生活習慣病をやっつけろ！自然治癒力向上マップ

健康オタクの…生活習慣病をやっつけろ！

	生活習慣があなたの生命力を決定します。カテゴリーごとに分類して、お伝えしています。常識に惑わされない本物の知識を身につけることによって、健康を得られる近道になれましたら、幸いです。
	正直なところ、見にくい所が多々あると思います。将来的には、きれいにイラストなど入れて、直感的に分かるようにしたいと思っています。今回は、裏メルマガの読者さまだけに先行して、お伝えできたらと思いました。
	下記の5つの項目から、好きな物をお選び下さい。
	読み終わったら、そもそも私はどんな人？見てやって下さい。
	こんな私ですが、疑問質問がありましたら、受付いたしますので、何かございましたらどうぞ。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　追伸
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こんな私ですが、これからも
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　よろしくお願いいたします。

常識的な栄養満点の観点から選ぶと不健康になります。どの位栄養が含まれているかではなく、体を温める食べ物か冷やす食べ物かという「陰陽」という点から選ぶことがポイントです。

なぜ、栄養じゃなく、陰陽なの？
食べ物の陰陽表
痩せる食べ物&太る食べ物
玄米について
誤った塩分の摂り方が短命にする
ケーススタディ（体を冷やす意外な食べ物）
無農薬野菜の偉大な効能

飲み水は、やはり大切！お水に関してのあれこれ。

お水の飲み方、どれくらい飲めばいいの？
浄水器は、常識！浄水器の選び方
イフの波動水の効用
お風呂に入る前に～ビタミンの意外な効用

意外？と思われるかもしれませんが、普段何気なく身につけている服、特に下着の健康に及ぼす影響力は、多大です。

自然治癒力を妨げる、身につけるものとは？
キーポイントは、「ゆるゆる」です。

大切なことなのに、分からないから何もやっていないこと。etc

ひどいアトピーの子供さんの改善秘話
住環境・電磁波対策
快眠について
足湯・お風呂の入り方
冷えが原因で風邪になった時の対処法
やはり、姿勢は命です。
頭を冷やす思わぬ効果～アイスノン作戦
歩くことバカにすることなかれ！

健康常識の罠　
健康食品の裏事情
長寿の秘訣
平均寿命の推移
自然治癒力に関わるクイズ

大変恐縮ですが、こんな私が使っているものをご紹介しています。

健康オタクの私が、普段愛用しているもの